Fitbit增加睡眠Shedule功能到自己的Windows10应用程序

Fitbit已经启动一项新功能，在他们的Fitbit应用程序的windows10。该应用程序现在可以帮助用户有效地管理自己的作息时间，保证他们有符合他们健康生活的目标，充足的睡眠。

该应用程序使用现有的睡眠数据，以帮助您创建一个新的睡眠的目标，建议睡前时间和醒来时间，并设置闹钟来提醒你的时候，你应该前往床。

该功能现在可以通过信息中心中的睡眠类别中可用。

“如果你不断改变你的睡眠习惯，它可以有给自己时差，因为你是不断变化的生理节律，也称为内部时钟，可以将您的健康和健康产生负面影响同样的效果，”迈克尔格兰德纳，睡眠与健康研究计划在亚利桑那大学的主任，解释代表Fitbit的。

“（这）让人们更容易看到多少睡眠他们实际上是为了建立一个健康的例行饶人，”格兰德纳在一份声明中说。

Fitbit指出，充足的睡眠可以做更多的不是对抗疾病和促进精神健康：这也会影响你如何锻炼，恢复训练后，和减肥，那谁睡的平均七至九小时，晚上的人有较低的体重指数比那些谁拿到三到四个小时的夜间。

“什么是伟大的关于新的Fitbit睡眠时间表的特点是，它着眼于从您的Fitbit设备你穿一天一夜的睡眠数据，分析它的模式和只为你创建一个个性化的时间表，”蒂姆•罗伯茨，常务副说互动的总裁Fitbit。

该应用程序可以从商店这里下载和健身追踪器可以从许多零售商处购买，包括亚马逊在这里。